Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1612 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 124,50g | Carbs : 174,71g.
Pequeno Almoço: Hiperproteina Hiperpro80, Zumo de Limón, DIA Copos de Avena, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, Actimel Actimel Fresa. Almoço: Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Sopa de Pollo con Fideos, Pan Blanco, Ultimate Stack Creatina. Jantar: Manzana, DIA Atún Claro en Escabeche, Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Outros: Vitalinea Fondant, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Bimbo Pan de Molde, Hiperproteina Hiperpro80, Plátano. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Diego td
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