Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 104,02g | Prot: 65,53g | Carbs : 132,42g.
Pequeno Almoço: Ayçiçek Yağı, Fındık, Nane, Dereotu, Domatesler, Kaanlar Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Biber Kızartması. Almoço: Şeftali, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Jantar: Ton Balığı Salatası. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugbacetinkaya06
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