Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 104,45g | Prot: 57,63g | Carbs : 133,50g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Almoço: Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen. Jantar: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Spinat-Rahm-Sauce. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Mir ist gerade aufgefallen, dass ich damit zwei Drittel meines Abnehmweges hinter mich gebracht habe. Also auf ins letzte Drittel.
18 ago 23 por membro: ines-h
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18 ago 23 por membro: nudeltussi
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Super 👍🏻👏🏻 Und das letzte Drittel schaffst du auch 💪🏻💪🏻
18 ago 23 por membro: miem111
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Herzlichen Glückwunsch 👏 Das schaffst du jetzt auch noch 👍
19 ago 23 por membro: skrochn15
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Histórico de Peso de ines-h
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