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ON 3050 KCAL
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2961 kcal
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Líp: 65,73g | Prot: 215,54g | Carbs : 373,41g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almoço: Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Uovo, Lidl Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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