Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2358 kcal
|
Líp: 116,15g | Prot: 128,93g | Carbs : 153,96g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Восток Запад Соус Барбекю для Стейков, Окей Филе Бедра Индейки, Мистраль Булгур Отварной. Jantar: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Жигулевское Пиво Светлое, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сырники не пп. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 35 minutos, Бег - 27 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|