Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 70,77g | Prot: 89,03g | Carbs : 177,96g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Schonfeld Сыр Эдам, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Квашеная Капуста, Шпинат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Паштет из Куриной Печени, Приготовленные Баклажаны, Tuborg Пиво Безалкогольное, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое. Snacks/Outros: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Омлетом, Ветчиной и Сыром Индейка, Нектарин, Драники. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Iceenia
|