Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 124,23g | Prot: 73,34g | Carbs : 27,82g.
Pequeno Almoço: Carrefour Amandes , Nos Régions Ont du Talent Morbier, Oeuf Dur, Mûres. Almoço: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Café Expresso, Tomates, Chair à Saucisse. Jantar: Mûres, Tomates Cerises, Juraflore Comté 18 Mois, Avocats, Nos Régions Ont du Talent Jambon d'auvergne, Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé). Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
tennis de table - 50 minutos, Wii Fit - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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