Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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100,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 60,12g | Prot: 92,08g | Carbs : 132,68g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muz, Harras Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Dondurulmuş Yaban Mersini, Nimet Lavaş. Almoço: Kepekli Ekmek, Patlıcan Kızartması, Tavuklu Sezar Salata. Jantar: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Baget, Yağsız Latte Kahve. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mma_9
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