Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 47,48g | Prot: 69,85g | Carbs : 173,09g.
Pequeno Almoço: Vega Sport Performance Protein Chocolate, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Kale, Ginger , Coffee, Banana, Lemon. Almoço: Cucumber (Peeled), Great Value Garbanzo Beans, Publix Carrot Sticks, Trader Joe's Hass Avocado, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Tomatoes, Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Mushrooms. Snacks/Outros: Pink Lady Apples, Enlightened Roasted Broad Bean Crisps Mesquite BBQ. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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