Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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95,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 89,33g | Prot: 61,77g | Carbs : 129,96g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Aged Swiss Cheese Slices. Jantar: Birds Eye Viola! Cheeseburger Skillet. Snacks/Outros: Ice Breakers Ice Cubes, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Sierra Nevada Pale Ale, Clamato Tomato Cocktail from Concentrate, Coors Light Beer (Bottle). mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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