Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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98,9 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 113,84g | Prot: 110,67g | Carbs : 9,20g.
Pequeno Almoço: Coffee, Market Pantry Half & Half, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Coffee, Market Pantry Half & Half, Cheddar Cheese, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Oscar Mayer Traditional Bacon. Jantar: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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3873 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 4 horas e 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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