Jornal de SunnyDayTonya, 18 ago 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023

91,6 kg Perdidos até agora: 4,1 kg . Ainda faltam: 32,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 agosto 2023:

870 kcal

Líp: 27,00g | Prot: 26,00g | Carbs : 137,00g. Almoço: Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. Jantar: Mrs. Renfro's Hot Chow Chow, Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice with Sausage. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g). mais...

2521 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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