Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Líp: 93,93g | Prot: 71,08g | Carbs : 256,52g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Muesli, Peach. Almoço: Cheddar Cheese , Egg. Jantar: Apple crisp, Green String Beans, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese. Snacks/Outros: T. Marzetti Dill Veggie Dip, Ruffles Original Potato Chips. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigi00777
|