Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Líp: 37,12g | Prot: 33,40g | Carbs : 121,52g.
Pequeno Almoço: Hacendado Miel de Mil Flores, Valor Cacao 100% Natural, Gloria Leche sin Lactosa. Almoço: Moras, Tomate Frito, Huevo Revuelto, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Jantar: McDonald's Ketchup Bolsita, Pollo (Apanado y Frito), Maggi Fusian Pasta Oriental Sabor Pollo. Snacks/Outros: Grefusa Papadelta, Lidl Jamón Cocido Ibérico. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de porque puedo y porque quiero
|