Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 43,36g | Prot: 94,60g | Carbs : 146,44g.
Pequeno Almoço: Celsius Kiwi Guava. Jantar: Costco New York Strip Steak, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Frozen, Fat Added in Cooking), Rice-A-Roni Rice Pilaf. Snacks/Outros: Sun World Red Seedless Grapes. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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