Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 73,53g | Prot: 87,24g | Carbs : 138,56g.
Pequeno Almoço: Орех Пекан, Батон, Черкизовский Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Смак Лаваш, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кабачок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сельдь под Шубой, Global Village Оливки без Косточек. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, ВкусВилл Борщ с Говядиной. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|