Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Líp: 69,86g | Prot: 176,51g | Carbs : 273,69g.
Almoço: 불고기, 햇반 현미밥. Jantar: 달걀, 엉클앤파파 닭발, 양념갈비, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: 햇반 현미밥, 바나나, EVL 100% WHEY protein. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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