Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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47,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 39,20g | Prot: 65,69g | Carbs : 176,08g.
Pequeno Almoço: Rengginang, Cireng, Roti Keju, My Roti Roti Isi Cokelat. Almoço: SuperIndo Kentang Goreng Beku Shoestring, Dada Ayam Tepung Ayam, Saus Barbekyu, Nasi Merah. Jantar: Pisang Keju, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Cedea Crab Stick, La Fonte Fusilli-202, Champ Sosis, Cedea Fish Dumpling Chicken, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau. Snacks/Outros: Kellogg's Corn Flakes, Pisang, Dancow Susu. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Latihan - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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