Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 58,76g | Prot: 130,62g | Carbs : 36,64g.
Pequeno Almoço: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Персона Майонез Праздничный, Просто Форель Слабосоленая, Окей Котлета из Индейки на Пару, Кабачок Гриль, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Almoço: Оттоги Майонез Золотой, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Просто Форель Слабосоленая. Jantar: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Запеченная или Жареная Треска, Prisma Филе Трески на Пару. Snacks/Outros: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Van Houten Dark Milk Chocolate, Здравник Цикорий Растворимый. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☆surimu
|