Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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50,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 64,19g | Prot: 60,51g | Carbs : 114,02g.
Pequeno Almoço: 福樂 頂級鮮奶優格, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 馬玉山 黑芝麻糊, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 有殼花生（不吃殼）, Hershey's 巧克力粉. Almoço: 蒜頭, 水煮蛋, 煎雞蛋, 高麗菜, 牛油果, 黑咖啡, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 和風醬, 鱈魚. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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