Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Líp: 62,20g | Prot: 145,97g | Carbs : 276,40g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Черника, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Персик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вкуснотеево Сметана 10%, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Jantar: Мистраль Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Outros: Виноград, Пятерочка Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|