|
0
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 68,16g | Prot: 67,30g | Carbs : 158,81g.
Pequeno Almoço: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Шампиньоны Жареные, Милград Творожный Сыр Классический , Щелковохлеб Сельский Хлеб, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Jantar: Мёд, Evofood Паста с Курицей и Беконом, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Скумбрия, Винегрет. Snacks/Outros: Лакомка Тарт Творожно-Вишневый, ВкусВилл Флэт Уайт, Акконд Тортимилка, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Хлебец, Банан, Контек Заварные Колечки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
|
1636 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|