Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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61,0 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 63,10g | Prot: 66,83g | Carbs : 175,48g.
Pequeno Almoço: Kopi, Incofood Maxcreamer, Puck Processed Cream Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Mayones, Saori Saos Tiram, Dada Ayam. Jantar: Tumis Buncis, Barco Minyak Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kopi Kenangan Kopi, Cilok, Stroberi. mais...
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160 kcal
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Exercício:
Power Walking - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de she.ishere
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