Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 74,74g | Prot: 75,19g | Carbs : 223,63g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Lidl Buchweizenbrot mit Walnüssen, Ei, Frischkäse, Rucola , Avocado, Vollkorn Pfannkuchen, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Almoço: Salzgurken, Räucherlachs, Tomaten, S-Budget Haferflocken. Jantar: Nöm Pro 25 Peanut Crunch Eis High Protein, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Pepperoni Pizza (36 cm). Snacks/Outros: Äpfel, Hummus, Möhren, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Alnatura Dinkel Schoko Kekse, Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olen_chick
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