Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 62,21g | Prot: 57,60g | Carbs : 74,40g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Kaanlar Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugbacetinkaya06
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