Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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96,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 16,23g | Prot: 59,51g | Carbs : 111,33g.
Pequeno Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Brown Rice, Bar-S Foods Premium Deli Honey Ham, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Egg Makers. Almoço: Safeway French Bread, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Great Value Light Mayonnaise, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Publix Green Bell Pepper. Snacks/Outros: Great Value Fat Free Milk, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
upper body workout - 15 minutos, recumben bike - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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