Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 86,53g | Prot: 85,67g | Carbs : 54,73g.
Pequeno Almoço: Ice Breakers Ice Cubes Arctic Grape, Coffee. Almoço: Simple Truth Walnut Pieces, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese. Jantar: DeKuyper Triple Sec, DeKuyper Peach Schnapps, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Baker's 100% Cacao, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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