Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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52,6 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 78,44g | Prot: 25,30g | Carbs : 249,29g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle White Nectarines, Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla. Almoço: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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