Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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91,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 59,01g | Prot: 59,22g | Carbs : 196,99g.
Pequeno Almoço: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Subway 6" Turkey Breast with Avocado & Spinach, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips. Jantar: Daisy Sour Cream, Homemade Green Chile Cheeseburger, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Snacks/Outros: Tazo Vanilla Rooibos Tea, Bigelow Tea Green Tea, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Water, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Strawberries, Chromax Fiber Advance Gummies. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minutos, Zumba step - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
16 mar 15 por membro: HCB
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Thank you. =D
I know there are a few things I need to work on, and I will, but for now I'm feeling good.
16 mar 15 por membro: NatashaChiara
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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