Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3137 kcal
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Líp: 108,42g | Prot: 117,85g | Carbs : 235,69g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Cappuccino. Almoço: Pommes Frites, Käse, Knorr Sauce Hollandaise, Paniertes Schnitzel, Spargel. Jantar: Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Edeka Toast. Snacks/Outros: Diebels Alt, Corny Dunkle Schoko, Gut & Günstig High Protein Griesspudding Zimt. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 25 minutos, Samsung Health - 20 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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