Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 30,63g | Prot: 20,11g | Carbs : 81,17g.
Pequeno Almoço: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), شوفان, رمان, البرتقال, التفاح. Almoço: مونتانا بازلاء , الجزر, البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة). Jantar: الجوز. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yamamaa2001
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