Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 66,59g | Prot: 73,41g | Carbs : 116,45g.
Pequeno Almoço: Marraqueta, Lider Aceite de Maravilla (7g), Huevo Cocido, Queso, Iansa Azúcar Rubia. Almoço: Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Lider Aceite de Maravilla (7g), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Banquete Perlitas de Porotos. Jantar: Chef Aceite Maravilla, Queso, Huevo. Snacks/Outros: Mandarinas, Pepino Dulce. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 18 horas e 7 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cami.c.m.
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