Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 57,52g | Prot: 95,61g | Carbs : 133,30g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Слива, Золотые Луга Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Светаево Творог 9%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Салат Овощной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Sporty Печенье Смородина Чёрная, Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачковые Оладьи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьяна лавринович
|