Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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50,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 68,30g | Prot: 102,20g | Carbs : 93,19g.
Pequeno Almoço: 福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生（不吃殼）, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 馬玉山 黑芝麻糊, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Hershey's 巧克力粉. Almoço: 里仁 冷凍毛豆仁, 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 黑咖啡, 煎雞蛋, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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