Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 67,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 51,24g | Prot: 112,28g | Carbs : 156,29g.
Pequeno Almoço: Семейные Традиции Мясо по Французски , Помидоры, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Valio Сметана 42%, Рисово=тыквенная каша. Almoço: Помидоры, Ашан Куриная Грудка Отварная, Брынза, Белковый рулет с малиной, Elementaree Овощное Трио Гриль, Макфа Гречка на Воде. Jantar: Белковый рулет от Шубиной, Elementaree Овощное Трио Гриль, Globus Фасоль Красная Консервированная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|