Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1931 kcal
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Líp: 75,65g | Prot: 182,75g | Carbs : 127,73g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Condensado, Panqueca Americana. Almoço: Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Pense Zero Batido, Melão Amarelo, Dagranja Coxinha da Asa. Snacks/Outros: Pipoca, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Bananas, Frimesa Doce de Leite Zero Lactose, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rafael Kraisch
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