Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 50,29g | Prot: 83,78g | Carbs : 110,40g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Light Cream Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Aldi Bagel Thins , Arla Mozzarella , Tesco Cooked Ham. Almoço: Onions , Elmlea Double Cream, Tesco Pork Shoulder Steaks, Tesco New Potatoes, Tomatoes. Jantar: Arla Mozzarella, Aldi Bagel Thins . Snacks/Outros: Tesco Cooked Ham, Solesta Spray Light Olive Oil Cooking Spray, Aldi Bagel Thins , Philadelphia Cream Cheese, Fried Egg without Fat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Justynadej
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