Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 68,07g | Prot: 45,58g | Carbs : 189,73g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Мёд , Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Топленое, Гречка Отварная. Almoço: Соевый Соус, Колбаса Домашняя, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Jantar: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Кукуруза. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананы. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aminaq
|