Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 82,19g | Prot: 116,04g | Carbs : 205,53g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Mission Deli Тортилья. Almoço: Mission Deli Тортилья, Магуро Тунец Паштет, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. Jantar: Арбуз, Firma Roleski Street Food Соус Майонезный для Гамбургеров и Хот-Догов, Mission Deli Тортилья, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Outros: Магнат Фисташка, Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин . mais...
|
|
2440 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 2 horas e 9 minutos, Бег - 10 minutos, Функциональная/силовая - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|