Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1412 kcal
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Líp: 107,17g | Prot: 75,83g | Carbs : 29,66g.
Pequeno Almoço: Adoçantes (Sacarina), Café (Infusão), Verdemar Queijo Canastra Araxa. Almoço: Doce Menor Gelatina Zero, Clight Suco Lima Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango, Rúcula, Alface. Jantar: Camponesa Creme de Leite, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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3582 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, em Pé - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 10 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Hoje e meu primeiro dia com esta ferramenta. Creio que vai ajudar a conseguir o meu objetivo. Estou seguindo a LowCarb, já estou indo para a segunda semana. Estou bem, não sinto fome e nem mesmo vontade de ficar comendo entre as refeições, doces.. etc.. Estou bem. Faço exercícios, mas hoje ficou complicado. Blz .. Vamos lá...
16 mar 15 por membro: luciana Kriwitzki
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Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd
17 mar 15 por membro: rogerpaixao
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E parabéns pela lowcarb... definitivamente é a dieta alimentar de nossa raça... \o/
17 mar 15 por membro: rogerpaixao
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Ainda não pesei essa semana, vou fazer isso na sexta.... Volto informando o progresso....
17 mar 15 por membro: luciana Kriwitzki
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Histórico de Peso de luciana Kriwitzki
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