Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 75,64g | Prot: 66,75g | Carbs : 162,51g.
Pequeno Almoço: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Jajko, Smalec, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule. Almoço: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Outros: Mentos Mentos, Kawa, Pączek z Dżemem. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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