Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 60,81g | Prot: 105,39g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Растительное Масло, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Jantar: Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Молоково Молоко 2,5%, Пирожок с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|