Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 37,89g | Prot: 37,74g | Carbs : 130,66g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Domatesler, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Mücver. Jantar: Lahmacun, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mais...
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1451 kcal
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Exercício:
temizlik - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugbacetinkaya06
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