Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 40,27g | Prot: 64,26g | Carbs : 182,65g.
Pequeno Almoço: Nespresso Caffè , Mirtilli. Almoço: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Nespresso Caffè , Milbona Budino Proteico Cioccolato, Gastronomia di Mare Salmone Norvegese Taglio Sashimi con Sesamo, Moretti La Rossa, Just Veg Vegan Spread Herbs, Avocado, Esselunga Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Fiorentini Chips Super Protein. Jantar: Bio Natura Kokoscreme, Pinot Noir, Sant'Anna Acqua Naturale, Melanzana, Pompelmo (Rosa e Rosso), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Esselunga Penne Rigate. Snacks/Outros: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Melone. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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