Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 73,00g | Prot: 69,38g | Carbs : 248,48g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Biber Kızartması, Domatesler, Salatalık, Kavrulmuş Patates, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tulum Peyniri. Jantar: Salata Sosu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Balkabağı Çorbası, Makarna, Köfte, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Dimes Ananas Suyu, Lokum. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ecesskoo
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