Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
120,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 43,31g | Prot: 114,61g | Carbs : 67,04g.
Pequeno Almoço: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Avocado , Tesco Medium Eggs. Almoço: Sainsbury's Broccoli, Tesco Sweet Peppers, Tesco Cucumber , Farmfoods Mixed Vegetables, Lidl Cod Fillets, Ocean Sea Large Prawns. Jantar: Tesco Beef. Snacks/Outros: Sainsbury's Banana. mais...
|
|
3293 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 51 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliaajul
|