Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 28,33g | Prot: 38,06g | Carbs : 123,65g.
Almoço: Kecambah, Jeruk, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Pangsit Polos, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Telur Rebus, Bihunku Bihun Asam Pedas. Snacks/Outros: Telur, Puck Processed Cream Cheese Spread, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Syifaajah
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