Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2646 kcal
|
Líp: 81,19g | Prot: 132,41g | Carbs : 349,91g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Куриный Рулет с Черносливом, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Просто Мёд . Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Сахар, Лента Баклажан , Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помпончик Пончики Московские. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|