Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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94,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 78,87g | Prot: 97,76g | Carbs : 84,33g.
Pequeno Almoço: Almonds , Coffee. Almoço: Ice Breakers Ice Cubes Arctic Grape, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Jantar: Tortilla Corn Chips, Freebirds Salsa (Freebird), Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds White Chicken, Freebirds Roasted Veggies (Freebird), Freebirds Guacamole, Freebirds Pico De Gallo (Freebird). Snacks/Outros: Baker's 100% Cacao. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Elíptica - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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