Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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46,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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566 kcal
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Líp: 26,78g | Prot: 45,17g | Carbs : 40,72g.
Almoço: Dardanel Ekonomik, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir. Jantar: Badem, Ceviz, Eti Karam Bitter. mais...
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1222 kcal
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Exercício:
Pilates - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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